立春☆
2014年 02月 04日
こんにちは 荒井です♪
暦の上では立春ですが
今日は寒いですね~!!
厳しい寒さがぶりかえして
ブルブルな一日になりそうです。
皆さん、体調管理には気をつけてくださいね。
昨夜は豆まきしましたか?
恵方巻きは食べましたか?
恵方巻きの具材が7種類ということを
昨日初めて知って、
具材を7種類用意して作りました。
卵などがあまり食べられない長女は
独自にアレンジしてなんとか7種類にして
自分で作っていました^^
↓
『しいたけの煮た物・大葉・レタス・アボガト・
鮪・きゅうり・おしょうゆ豆・人参』
なぜ、おしょうゆ豆・・・・。
たぶん邪道なんでしょうが
本人は大満足でした。
さて、私は糖質制限ダイエットで
先月2キロ痩せたので
この頃は玄米や果物は食べています。
いただき物のお菓子も♡
炭水化物や果物や甘いものを
食べないでいたら、確かに痩せたのですが
食に対する意欲が全くなくなり
「何も食べたくない」
という気分が続き、
ある日ハッと気がつきました!!
「こんなことしてたら
骨粗しょう症になるんじゃない??」
そうです!ホルモンバランスが乱れるお年頃!
あまり過激なことはよくないです。
ということで、適度な糖質制限で
健康でいたいといます♪
それに、『桑の葉美人』飲んでますから♡
あの子が糖質カットしてくれます^^
暦の上では立春ですが
今日は寒いですね~!!
厳しい寒さがぶりかえして
ブルブルな一日になりそうです。
皆さん、体調管理には気をつけてくださいね。
昨夜は豆まきしましたか?
恵方巻きは食べましたか?
恵方巻きの具材が7種類ということを
昨日初めて知って、
具材を7種類用意して作りました。
卵などがあまり食べられない長女は
独自にアレンジしてなんとか7種類にして
自分で作っていました^^
↓
『しいたけの煮た物・大葉・レタス・アボガト・
鮪・きゅうり・おしょうゆ豆・人参』
なぜ、おしょうゆ豆・・・・。
たぶん邪道なんでしょうが
本人は大満足でした。
さて、私は糖質制限ダイエットで
先月2キロ痩せたので
この頃は玄米や果物は食べています。
いただき物のお菓子も♡
炭水化物や果物や甘いものを
食べないでいたら、確かに痩せたのですが
食に対する意欲が全くなくなり
「何も食べたくない」
という気分が続き、
ある日ハッと気がつきました!!
「こんなことしてたら
骨粗しょう症になるんじゃない??」
そうです!ホルモンバランスが乱れるお年頃!
あまり過激なことはよくないです。
ということで、適度な糖質制限で
健康でいたいといます♪
それに、『桑の葉美人』飲んでますから♡
あの子が糖質カットしてくれます^^
by creabeauty
| 2014-02-04 12:03